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Vem aprender com a gente!
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Sabia que é perfeitamente possível construir uma rotina + saudável sem ocupar muito tempo do nosso dia? A Jornada Holistix chegou para te ajudar a criar a sua. Vamos praticamente te pegar pela mão e apresentar dicas e ferramentas realmente práticas.
O QUE VOCÊ VAI APRENDER NA JORNADA HOLISTIX
Tudo por WhatsApp
Atendimento diário
Experts convidados
12 meses de acesso ao conteúdo
7 dias de garantia
Acompanhe quando e como quiser
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15% de desconto no 1º dia de inscrição da Jornada Holistix com código
Cupom de desconto exclusivo para testar nossos mini-hábitos práticos!
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FICOU COM ALGUMA DÚVIDA?
Sim! Temos a Garantia Incondicional de 7 Dias. Ou seja, pode solicitar o cancelamento em até 7 dias após a matrícula e receber todo o valor investido de volta! Simples assim :-)
E se eu não gostar da experiência? Tenho alguma garantia?
Super! Você pode seguir as recomendações de onde estiver, assistir quantas vezes quiser e na hora que quiser. A rotina é sua e quem dita as regras é você!
Posso acessar os conteúdos quando quiser?
Não! Você terá acesso a todo o conteúdo da experiência por 12 meses e pode se planejar do jeito que preferir durante esse tempo!
Preciso terminar a Jornada Holistix em 28 dias? Não tenho tempo!
Com certeza! Afinal, a gente ama praticidade e simplicidade! Vamos desmistificar tudo o que você viu sobre saúde e bem-estar e te dar todas as ferramentas para construir uma rotina que cabe no seu dia!
Vou conseguir entender todas as dicas?
Legal! Que tal dar de presente? É uma ótima oportunidade para começar um mini-hábito com alguém especial. Compartilhar hábito saudável é bom demais <3
Já tenho meu Raspador de Língua! E agora?
Quem é a
Nicole Vendramini?
A Nic é apaixonada por rotina – e uma entusiasta de mini-hábitos! Depois de anos de trabalho intensos (e estressantes!), passou a mergulhar nos temas mais diversos - estudou saúde holística, nutrição ayurvédica, fitoterapia e até medicina chinesa - e fundou a Holistix com a Nat Simões para provar que os pequenos hábitos podem (SIM!) fazer muita diferença. Transformou sua própria vida, rotina e jeito de olhar pra saúde e vai te ajudar nesse caminho também.
A guia da sua Jornada
28 Pílulas em Áudio
+ de 5 Videoaulas
4 Lives + Perguntas e Respostas
Desafios e Quizzes
4 E-books
MENU DA JORNADA
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Dr. Ricardo Balsimelli
Medicina Integrativa
Charis Carelli
Coach de Desenvolvimento Pessoal
Lud Azevedo
Professora de Yoga
Cris Collyer
Educador Físico
QUEM SÃO OS EXPERTS DA JORNADA HOLISTIX?
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E o melhor de tudo: você também vai receber em casa* um kit completo com as ferramentas-chave para dar os primeiros passos do melhor jeito!
KIT DA JORNADA
*Sem custo de frete. Entrega válida somente no território nacional
Valentina Slaviero
Nutricionista e Terapeuta Ayurveda
Gabriela Parise
Nutricionista Funcional
Alimentação
Comer bem não precisa ser difícil
Dicas práticas para estar + presente no dia a dia
Higiene Mental
Rituais básicos para dormir melhor
Sono Reparador
Para equilibrar o corpo e a mente
Movimento
Alimentação intuitiva: a importância de ouvir a própria fome
Ritual para uma refeição perfeita
O mito dos 2L de água por dia
Dicas para preparar um prato nutritivo – e saboroso!
Hábitos práticos para fazer uma “faxina” mental
Como vencer o vício em redes sociais?
5 minutos para retomar o foco e despertar a mente
Expediente Holistix: um mergulho na nossa rotina!
Sono: o segredo para uma vida saudável!
As ferramentas práticas para dormir (e acordar) melhor
Como relaxar e preparar o corpo para o descanso
Dicas do Ayurveda para um sono de qualidade
Movimento: a chave está em como você se vê!
Dicas práticas para não sabotar o treino
Exercício vs Atividade física: qual a diferença?
Como manter motivação e foco nos exercícios
E muito mais!
Valentina Asmus
Professora de Yoga
6x no cartão de crédito, boleto bancário ou pix!
Inscrições abertas até dia 28/04, às 23h (ou até esgotarem as vagas)
Martina Heuser
Professora de Yoga
Maria Fernanda Magalhães
Nutricionista Clinica e Esportiva Funcional
LISTA DE ESPERA DA JORNADA HOLISTIX
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