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Como construir uma rotina + saudável com apenas  10 minutos   por dia? 

com Nicole Vendramini

Cofundadora da Holistix

Vem aprender com a gente!

Alimentação

Comer bem não precisa ser difícil

Dicas práticas para estar + presente no dia a dia

Higiene Mental

Rituais básicos para dormir melhor

Sono Reparador

Para equilibrar o corpo e a mente

Movimento

EU QUERO!

Sobre a

É uma plataforma fundada em 2019 pela Nic & Nat pra te ajudar a criar hábitos saudáveis – e a gostar deles! Expert em rotina, a Holistix acredita que construir saúde (mental, física, espiritual e até sexual!) não é difícil e nem precisa ser sofrido. O segredo está em mini-hábitos simples, práticos e consistentes!

Quem é a

Nicole Vendramini?

A Nic é apaixonada por rotina – e uma entusiasta de mini-hábitos! Depois de anos de trabalho intensos (e estressantes!), passou a mergulhar nos temas mais diversos - estudou saúde holística, nutrição ayurvédica, fitoterapia e até medicina chinesa - e fundou a Holistix com a Nat Simões para provar que os pequenos hábitos podem (SIM!) fazer muita diferença. Transformou sua própria vida, rotina e jeito de olhar pra saúde e vai te ajudar nesse caminho também. 

Hábito bom é o que cabe na sua vida!

Não existe só um jeito de ser saudável!

Nossa saúde acontece todo dia!

QUERO PARTICIPAR!

(e por que podemos te ajudar!) 

QUERO ME INSCREVER!